Kako prešteti korake in ustvariti cilje na mobilnem telefonu Samsung

Samsung Health je izvorna aplikacija za južnokorejski proizvajalec, ki je namenjena spremljanju zdravja uporabnikov. Program uporablja senzorje naprave za sledenje prevoženih razdalj in splošni status aktivnosti osebe. Na nekaterih pametnih telefonih, kot sta Galaxy S7 in Galaxy S8, aplikacija še vedno preverja srčni utrip, ravni stresa in druge spremenljivke.

Ideja je, da s pomočjo programske opreme, telefon lahko postane zaveznik v prizadevanju za bolj zdravo življenje - in najboljše, ne da bi morali zateči k tretjim osebam aplikacij za doseganje ciljev. Oglejte si navodila za štetje korakov, ustvarjanje ciljev vadbe in uporabo drugih funkcij aplikacije Samsung.

Koraki za štetje oblačil uporabljajo aplikacijo Samsung Health

Štiri aplikacije, ki vam plačajo za vadbo

Začetna konfiguracija

Korak 1. Ko prvič odprete Samsung Health, sprejmite pogoje uporabe za začetek spremljanja na vašem telefonu.

Nastavite prvo uporabo programa Samsung Health

Korak 2. Nato pojdite v meni "Profil" in izpolnite obrazce s svojimi podatki. Ko uporabljate Samsung Health, se na zaslonu prikaže povzetek dejavnosti v daljšem časovnem obdobju. Pomembno je, da imate v telefonu prijavljen račun Samsung za sinhronizacijo podatkov v oblaku in ga ne izgubite pri preklopu naprav.

Povlecite svoj profil v storitev Samsung Health

Štetje korakov

Korak 1. Samsung Health začne sam po štetju po prvem vpisu. Aplikacija privzeto vsak dan postavi cilj 10.000 korakov, vendar pa lahko cilj spremenite tako, da tapnete element, da odprete več informacij.

Uredite cilje dnevnih korakov v programu Samsung Health

Korak 2. Nato odprite meni "Nastavi cilj" in spremenite korake cilja v vrstici napredka.

V programu Samsung Health spremenite količino dnevnih korakov

Izmerite ravni

Samsung Health vam omogoča merjenje srčnega utripa, nasičenost s kisikom (SpO2) in ravni stresa. Te funkcije so integrirane v nekatere telefone, ki imajo določen senzor. V teh primerih preprosto pritisnite želeno funkcijo in položite prst na oddajnik rdeče svetlobe na hrbtni strani telefona, v bližini fotoaparata. Samsung Health shrani informacije in vam omogoča, da nastavite trenutno stanje (počitek, po vadbi in druge možnosti) za kasnejšo primerjavo.

Te funkcije (kot sta zapis glukoze in krvni tlak) se lahko uporabljajo tudi v mobilnih telefonih, ki nimajo vgrajenega senzorja, pod pogojem, da jih uporabnik ročno meri z ustrezno napravo.

Zabeležite srčni utrip, koncentracijo kisika in več meritev v programu Samsung Health

Nastavite cilje

Nastavitev ciljev programa Samsung Health ni omejena na števec korakov.

Korak 1. Dotaknite se gumba žarnice na vrhu, aplikacija prikaže seznam treh kategorij življenjskih ciljev: "upravljanje teže", "bodite bolj aktivni" in "počutite se bolj spočiti".

Ustvarite cilje glede na način življenja

Korak 2. V vsakem od njih lahko uporabnik izbere vrsto cilja, ki ga želi izpolniti. V "Bodi bolj aktiven", na primer, Samsung Health določa dnevne minute aktivnosti, ki so idealne za zdravo bivanje. Nastavljeni cilj je označen na začetnem zaslonu.

Sledite cilju, ki ga je določil Samsung Health

Začnite uporabljati

1. Na prvem zaslonu programa Samsung Health se dotaknite možnosti "Upravljanje elementov", da dodate vrste vaj, ki jih nameravate izvesti, kot so hoja, tek, kolesarjenje in drugo.

Konfigurirajte vrste vaj, ki jih sledi Samsung Health

Korak 2. Pred izvajanjem dejavnosti poiščite bližnjico, povezano z vadbo, in se dotaknite "Start", da začnete spremljanje. Čeprav Samsung Health vedno zaznava gibanje, funkcije, ki so značilne za vsako vrsto vadbe, omogočajo natančnejše spremljanje.

Omogočite Samsungovo sledenje zdravju pred vsako vadbo

Android ali iOS: katera je najboljša? Komentirajte.